Утрата близкого человека
или значимой связи
Утрата близкого человека или значимой связи — одно из самых тяжёлых потрясений, через которые может пройти человек. Когда мы теряем того, кто был частью нашей жизни, возникает ощущение, будто привычный мир раскололся, и те радости, которые раньше наполняли каждодневность, будто меркнут и теряют смысл. Может мучить злость, вина, ощущение пустоты — а иногда всего понемногу, от чего становится ещё тяжелее.
Я часто вижу, как люди, столкнувшись с горем, стараются «держаться», загоняя боль внутрь. Но именно в таком состоянии важно позволить себе поддержку: не просто отвлечься или «взять себя в руки», а найти безопасное пространство, где можно прожить горе осознанно и бережно к себе.
В своей работе я использую методы КПТ, схемотерапии, ЭФТ и краткосрочного подхода, чтобы помочь вам прожить утрату так, чтобы с течением времени боль утихала, а воспоминания о близком человеке не разрывали душу.
Я часто вижу, как люди, столкнувшись с горем, стараются «держаться», загоняя боль внутрь. Но именно в таком состоянии важно позволить себе поддержку: не просто отвлечься или «взять себя в руки», а найти безопасное пространство, где можно прожить горе осознанно и бережно к себе.
В своей работе я использую методы КПТ, схемотерапии, ЭФТ и краткосрочного подхода, чтобы помочь вам прожить утрату так, чтобы с течением времени боль утихала, а воспоминания о близком человеке не разрывали душу.
В процессе терапии мы учимся:
-
Называть и принимать чувства,которые кажутся невыносимыми. Гнев, слёзы или апатия — каждый из этих состояний имеет право быть. - Заново выстраивать повседневную жизнь,не пытаясь подавить боль, а постепенно находя в себе силы двигаться дальше.
- Сохранять и преобразовывать образ ушедшего в памяти,позволяя этим воспоминаниям стать источником не только печали, но и поддержки.
Вместе мы сможем найти тот путь, который подойдёт именно вам:
ОЧНЫЕ ВСТРЕЧИ
В ПЕТЕРБУРГЕ
В ПЕТЕРБУРГЕ
ОНЛАЙН-СЕССИИ
ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА
ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА
Запишитесь на консультацию, и мы вместе найдём путь сквозь горе, чтобы снова почувствовать твёрдую почву под ногами и вернуть в жизнь светлое, тёплое чувство вместо бесконечной безысходности.
КОНТАКТЫ
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Оставьте свои контакты, и я свяжусь с вами
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных